功力拳

功力拳，是一种初级的具有 拳，掌、勾三种手型，弓步、马步、 歇步三种步型的长拳类拳术。动作 简练，朴实，特点是多拳法而少腿 法。在三十八个动作的拳路里面， 包含着上冲，下栽，横击、挎击、 鞭拳、套拳、劈拳、砸拳、双撞， 架打、斜打，挑打、掳打、外格， 横拦等十五种拳法，叉掌、穿掌、 撩掌等三种掌法，以及蹬踢的一种 腿法。这个拳路很适合初学武术的 人。初学者可以从中学到一些基本 的拳法、掌法、腿法以及基本的步 型和步法。同时，通过锻炼，对增 强上下肢的力量，肩肘腰胯膝等关 节的灵活、内脏器官的健康，都是 很有效益的。

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