太极拳教学与欣赏陈石山演练
绵掌-绵掌翻子-拳械欣赏绵掌翻子拳属翻子拳的一支，又称“短拳”，是流传于我国北方的古老拳种。据《纪效新书、拳经捷要篇》、记载：吕红八下刚，未及绵掌短打，创始人绵张、浙江金华人。后由绍兴传入河北保定地区高...
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