少林武术-罗汉十八手

少林传统功夫老架 捶谱系列之八 罗汉十八手 “罗汉十八手”是少林拳术中较早的初级套路之一，据少林寺拳谱记载：远在隋 时，少林寺武僧专门为一些长期壁观坐禅的和尚编了一套活动量较小、动作简单 的健身套路，初根据十八罗汉铜像各选一个动作，共十八个动作，称为十八罗汉 手，逐渐演化成有节有理的武术套路，亦称罗汉十八手，其防法主要是退、转、 闪、躲、缩等避开对方之攻招，同时又巧妙和合理地利用攻上防下、攻左防右、 虚实兼用或攻防兼备，或一攻一防等，达到攻则不露蔽，防则寻机攻，遇强不挨 打，遇弱必取胜，无战则健身，有战则胜敌的目的，同时也很注意腿法、肘法、 身法、步法的配合，尤其做到眼法，招招做到；手到眼到，眼随招进，眼随势神， 招前以眼决策，招后以眼定略……此乃罗汉十八手之功法妙诀也。 其歌诀为： 少林武艺传千秋，独奇罗汉十八手， 父子拱手双抱月，白虎洗脸水上流， 泥里拔葱抽筋骨，推倒隔墙追败狗， 共掌一落砍倒树，迎面臂掌血洒流， 双手挥砸千斤锤，崩肘露势天王愁， 一手能砍金砖碎，仙人摘茄独一手， 倒步一砍柴两节，肘峰能破贼心丢， 转身再使肘势把，仿似活龙飞云头， 花手一提紧三步，凯歌胜归仙回洞， 靠山亮出罗汉手，少林英雄传千秋。 罗汉十八手相传为少林寺的母拳，少林寺是禅中的主星，佛教发源于印度，佛教 中最重要的一个流派 禅宗是发源于中国河南嵩山少林寺，禅宗一大特点侍僧每 天正常的修行 用功伴道以盘腿静坐方式，……