形意拳-散手安身炮教学-焦建国演练

此安身炮系民国四年（公元1915年）古谱，孙禄堂所传。现在流传的安身炮版本很多，因此谱最古，故以此谱为准。我从1975年开始练此散手，每天必与多人操手，至今已三十多年了，深感此拳乃拳中精品，也觉得有些地方尚可改进。此书以古谱为基础，以我理解的劲路加以讲解，结合其它拳种，变生出一些变化打法附于后，可能更好使一些，现发到互联网上，供初学者参考。

 焦建国   2009-5-12

孙录堂先生原序
　　安身炮者，譬如天地之化育，万物各得其所也。在腹内气之体言之，其大无外，其小无内。在外之用言之，可以不见而彰，不动而变，无为而成。夫，人诚有是气，至圣之德，至诚之道，亦可以知，亦可以为矣。在拳中，即为大德、小德。大德者，内外合一之劲，其出无穷。小德者，如拳中之变化，生生不已也。譬如湍湍源泉，时而出之。如此，形意拳之道，拳无拳，意无意，无意之中是真意至矣。学者知此，则形意拳之内劲，即天地之理也，又人之性也，亦道家之金丹也。劲也、理也、性也、金丹也，形名虽异，其理则一。其劲能与诸家道理合一，亦可以同登圣域，能与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，学者胡不勉力而行之哉。