孙氏形意八式

文有八法，武有八式。形意八式拳在民间是一套流传最广的传统套路。它短小精悍，一去一回，一去有17个动作，回来是这17个动作的重复。从动作上来看，整个套路不但包括五行拳劈钻崩炮横的全部内容，而且还增加了马形、鸡形、鹤形，还有龙虎相交、白鹤交翅、顺步炮、翻身炮、退步勤拳等动作。套路的演练要注重八式的发劲，整个套路中的八个发力点，注意发力之前的身法，欲前先后、欲左先右、蓄而后发、发力要饱满、沉稳、均整。
  　　形意八式拳内外双修，体用兼备，拳式庄严儒雅，拳技精简纯正，劲力充实，神形灵异，身手迅捷，神气意力手眼身步合一而发，攻守虚实兼备。
  　　形意八式拳具有“见手就打，迅猛刚实，招招发劲”之特。虽支物较其它套路拳伸展尺度要小，但其变手变劲的动作较多，练习“上下相随、内外合一、周身完整一气“。